Beim Scheinfasten nehmen Sie, je nach Variante, über einen Zeitraum von 5 - 21 Tagen hinweg ca. 1000 bis 1500 kcal zu sich. Dies ist genug, um leistungsfähig zu bleiben - gleichzeitig aber wenig genug um wichtige Prozesse wie die Autophagie zu aktivieren. Dabei wird der Organismus trotzdem mit ausreichend Makro- und Mikronährstoffen versorgt.
Tags: #Ernährungsweise, #Scheinfasten
Hier erfahren Sie, warum auch Ärzte das ScheinFasten empfehlen und das es für viele Menschen eine Verbesserung des Wohlbefindens, der Stoffwechselparameter und des Gewichtsmanagements mit sich bringt, wenn man sich in fachlich kompetente Hände begibt und unter einer gezielten Anleitung lernt, dem Organismus für einen gewissen Zeitraum eine "Auszeit" zu gönnen.
Scheinfasten und VIVA LA VIDA
Seit dem Jahre 2005 arbeitet VIVA LA VIDA (ehemals Med Balance) daran, auf höchstem Niveau, mit dem Schwerpunkt Scheinfasten, Longevity und individueller Ernährungsberatung, alle Interessierten mit fundiertem Know How für eine gesunde Lebensform zu sensibilisieren.
Verwurzelt in der D-A-CH-Region am schönen Bodensee stehen wir Ihnen nicht nur beratend zur Seite, sondern stellen auch unsere Produkte für die LA VIDA
FastenKuren direkt in der Schweiz – für Sie her.
Was bewirkt Scheinfasten?
Beim Scheinfasten sprechen wir nicht von einer Diät oder gar Nulldiät wie beim Wasserfasten. Vielmehr von einem Neustart für Ihren Körper. Dank einer ausgewogenen Kombination an kalorienreduzierten, natürlichen Lebens-mitteln, bei der Sie je nach Fastenvariante zwischen ca. 1000 - 1500 kcal pro Tag zu sich nehmen dürfen, werden Sie aufgrund der hochwertigen Pseudogetreide wie Amarant, Süßlupine, Quinoa, Hirse etc. und einer Auswahl an frischen Gemüse- und Obstsorten ausreichend mit Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Ballaststoffe) und Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralien, Srenelemente) versorgt.
Beim sogenannten Scheinfasten erreichen wir ähnlich nachweisbare Effekte wie beim klassischen Fasten, bei dem Sie zunächst nur Flüssignahrung zu sich nehmen. Studien belegen dieses Ergebnis. Während des Scheinfastens werden allmählich überschüssige Fettreserven in Energie umgewandelt. Dank der Autophagie, einer Art Recyclingverfahren der Zelle, werden alte Bestandteile abgebaut und durch neue frische Zellen ersetzt. Die Mahlzeiten beim Scheinfasten werden so zubereitet, dass auch die Bauchspeicheldrüse geschont wird. Wenn weniger Insulin ausgeschüttet wird, reduziert sich auch das Hungergefühl. Die gesunden Ballastsoffe liefern ein sättigendes Gefühl und unterstüzten das Mikrobiom im Darm. Genuss kombiniert mit modernsten Erfahrungen aus der Zellforschung, so lecker kann Scheifasten sein!
LA VIDA Smoothie mit Feige für einen gesunden Start in den Tag
Welche LA VIDA Fastenvarianten gibt es?
Bei VIVA LA VIDA unterscheiden wir zwischen der traditionellen LA VIDA FastenKur für 21 Tage mit einer durchschnittlichen täglichen Kalorienzufuhr von ca. 1500 kcal und der LA VIDA FastenKur 5 Tage +, bei der Sie täglich ca. 1000 kcal zu sich nehmen.
Mit der LA VIDA FastenKur 5 Tage + sprechen wir jene Menschen an, die unsere 21-tägige Kur bereits erfolgreich praktiziert haben, sich an das neue Lebensgefühl gewöhnt haben und es erhalten möchten – indem sie sich idealerweise für einen Zeitraum über 3-6 Monate 1x pro Monat für 5 Tage eine Auszeit von der alltäglichen Nahrungsaufname gönnen. So wird gleichzeitig dem so gefürchteten JOJO Effekt vorgebeugt.
Ebenso geeignet ist die 5-tägige LA VIDA FastenKur für jene Menschen, die erste Erfahrungen mit dem Scheinfasten sammeln möchten.
Bedenken Sie: Bereits innerhalb dieser fünf Tage beginnt die Zelle, Fett in Energie umzuwandeln, sich selbst zu reinigen und zu erneuern!
Hier eine Stellungnahme von Herrn Dr. med. Albrecht Moslehner, Internist:
„Das hier vorgestellte LA VIDA Fastenprogramm wende ich im Rahmen einer ganzheitlichen Medizin seit Jahren erfolgreich an. Körpergewicht, Leistungsfähigkeit, Stoffwechsel und Blutdruck werden positiv beeinflusst.
Medikamente kann man danach häufig reduzieren oder sogar absetzen.“
– Dr. med. Albrecht Moslehner, Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmediziner (D)
LA VIDA GetreideRisotto mit Möhrencurry
Das Wichtigste in Kürze ...
Scheinfasten bedeutet: genügend Nahrung um leistungsfähig zu bleiben - aber wenig genug um wichtige Stoffwechselprozesse im Körper in Gang zu bringen.
Basierend auf gesunden Getreidemischungen, Obst und Gemüse ist das Scheinfasten für beinahe Jedermann die ideale Auszeit vom herkommlichen Essen. Bei VIVA LA VIDA erhalten Sie im Rezepteblog genügend Ideen wie leicht Scheinfasten sein kann. Darüberhinaus beraten wir auch gern persönlich über die Vorteile des Scheinfastens.
Anti Aging für die Zellen! Scheinfasten bremst die Alterung der Zelle und fördert die Neubildung in den Kraftwerken der Zellen, den Mitochondrien. Sö können frische Stammzellen gebildet werden und Zellreste, die sich im Fett eingelagert haben, abtransportiert werden.
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